– „auf Du und Du“ mit der Lebenskraft für zwei
4 x 60 Min. insgesamt 70,00 €
Du möchtest auch während der Schwangerschaft Bewegung haben, aber auf sanfte und entspannende Art? Dann bietet dir Qigong, neben der typischen Kombination aus Atmung, Bewegung und Meditation, bei allen Veränderungen und Neuanfängen Zeit für Dich.
Es kann:
– typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern
– die hormonelle Umstellung erleichtern
– die Aufrichtung unterstützen
– Kreislauf, Lymphsystem und vegetatives Nervensystem stärken
– die Atmung vertiefen und damit die Sauerstoffversorgung verbessern.
Das kommt natürlich auch dem Baby zugute. Außerdem stärkt es die Mutter-Kind-Bindung- und trägt zur emotionalen Stabilität bei.
Du erlernst Übungen für die außerordentlichen Gefäße, die während der Schwangerschaft besonders gefordert werden, sowie aus den Shibashi (18 Übungen).Vor und nach dem Kurs hast du zusätzlich Gelegenheit, Kontakte zu knüpfen und dich mit anderen in entspannter Athmosphäre auzutauschen.
Bitte trage bequeme Kleidung und ggf. warme Socken und achte auf dich und deine Grenzen – wir machen keinen Wettbewerb ; ) – und kläre mit Deinem Gynäkologen, ob Qigong für dich im Moment möglich ist.
Ich freue mich auf dich!
Viele Grüße
Deine
Susanne Pitruzzella
